Bon sans nan linèt (A)

1.pa souvan retire oswa mete, ki pral lakòz aktivite souvan soti nan retin nan lantiy la epi finalman lakòz degre nan monte.
2.si ou jwenn linèt yo pa ka satisfè kondisyon yo vizyon, ou ta dwe san pèdi tan ale nan enstitisyon regilye a fè yon egzamen vizyon ak korije degre nan myopya, ranplase lantiy ki apwopriye yo, epi regilyèman tcheke.
3.si linèt yo mete sou tab la, pa fè sifas konvèks nan kontak lantiy la ak Desktop la, konsa tankou pou fè pou evite fwotman.Pa mete linèt yo nan limyè solèy la dirèk oswa yon bagay chofe pou anpeche deformation ak manyak.
4. Ang lekti nòmal yon moun se anviwon 40 degre.Anjeneral pale, gade dwat nan yon ekran òdinatè se yon Ang anòmal, kidonk li ka fasilman lakòz fatig, je fè mal, e menm tèt fè mal.Metòd amelyorasyon sijere: Wotè chèz la ak Ang ekran òdinatè a ta dwe ajiste pou sant ekran an se ant 7 ak 10 degre anba je nou.

5.moun, ak myopya modere, pa bezwen mete linèt.Mete linèt nesesè pou myopya modere paske ou pa ka wè klè nan yon distans, men ou pa bezwen mete linèt lè w ap gade objè fèmen tankou lekti.Anplis de sa, yo nan lòd yo lage fatig nan je, fè plis jimnastik sante je.Avèk yon ti efò, myopya ka anpeche.